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Mais Saúde!

HIPERTENSÃO ARTERIAL

Controlar a hipertensão com remédios é rotina na vida de 1/4 dos brasileiros. A doença, que sobrecarrega o coração, é crônica e pode causar sérios problemas para visão, rins e cérebro, além de ser a causadora do infarto do miocárdio. Mas pequenas atitudes podem evitar o quadro ou ajudar no controle dele. Para tratar essa condição, em muitos casos os medicamentos são essenciais, mas a mudança no comportamento também transforma sua saúde. 1. Verifique a pressão arterial mensalmente; 2. Evite o excesso de peso; 3. Mantenha uma alimentação saudável; 4. Reduza o consumo de bebidas alcoólicas; 5. Acalme os nervos; 6. Não fume; 7. Realize atividade física (conforme orientação médica).